· 

SBRICIOLATA LIGHT

Una ricetta molto gustosa per la vostra colazione e ogni fetta ha solo 98 kcal: sbriciolata light ripiena di marmellata di fragole e fragoline di bosco
Per realizzarla vi servirà: 
🍓 200 g Farina integrale
🍓 8 g Lievito Per Dolci
🍓 1 Uovo (a temperatura ambiente)
🍓 50 g Zucchero A Velo
🍓 125 ml Yogurt Scremato
🍓 80 g di marmellata a fragole e fragoline di bosco, (scegliete il vostro gusto preferito!) 

In una ciotola metti prima tutti gli ingredienti secchi setacciati e poi aggiungi tutti gli altri, mescola bene e dividi l’impasto a metà. Prendi una teglia a cerniera (diametro circa 20 cm) fodera con carta forno e stendi mezzo impasto come base , aggiungi ora la marmellata  e infine sbriciola il restante impasto su tutta la torta, cuoci in forno già caldo a 180° per 30 minuti circa.

 


Con queste dosi vengono circa 12 fette e ognuna ha
🍓 98 kcal
🍓 20 g carboidrati
🍓 3,7 g proteine
🍓 0,8 g grassi